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Der Valentinstag hat seine Spuren hinterlassen, macht nichts heute gehts weiter, super Sonne bei uns.
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114,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2015:
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1158 kcal
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Fedt: 29,22g | Prot.: 103,14g | Kulhyd.: 113,31g.
Morgenmad: Spiegelei, Aldi Süssli, Wasa Roggen Dünn, Harzer Harzer Käse, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Cocktailtomaten. Frokost: Blaubeeren, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild. Aftensmad: Räucherlachs, Wasa Roggen Dünn, Wasa Roggen Dünn, Kirschtomaten, Rote Paprika, Krabbe, Cucina Frutti Di Mare. mere..
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3150 kcal
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Motion:
Golf (til Fods) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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