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Ha, guten Morgen 😉
ja geht doch, Hartnäckigkeit zahlt sich eben doch aus. Heute ist wieder Heimarbeit angesagt, viel Ruhe, da schafft man endlich was vom Tisch. Hier sind 28 Grad angesagt, mal sehen, wie es wird. Wie sieht es bei Euch mit dem Wetter aus? Ich wünsche Euch einen entspannten Tag 🌞 und nicht vergessen, viel trinken 🚰🚰🚰 LG💚
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2022:
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1558 kcal
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Fedt: 81,29g | Prot.: 62,53g | Kulhyd.: 144,88g.
Morgenmad: Wassermelone, Birnen, Erdbeeren, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren , Apfel, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Alnatura Bio Sojaflocken, Aprikosen, Erdbeeren, Pfirsiche. Aftensmad: Golden Toast Vollkorn Toast, Sonnenblumenöl, Tomaten, Netto Humus Pikant, Champignons, Ei. Snacks/Andet: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Farmer Paranüsse, Haferflocken-Schoko-Pancakes. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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