Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2022
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69,8 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2022:
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1677 kcal
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Fedt: 57,83g | Prot.: 70,45g | Kulhyd.: 174,17g.
Morgenmad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Óleo de Coco. Frokost: Omelete, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Suco Verde. Aftensmad: Vinho Cabernet Sauvignon, Macarrão Cremoso com Queijo. Snacks/Andet: Pasta de Amendoim. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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