Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2022
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2022:
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2035 kcal
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Fedt: 69,26g | Prot.: 98,44g | Kulhyd.: 212,54g.
Morgenmad: Danone Skyr Nature, Markal Graines de Chia Bio, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pépites de Chocolat, Banane, Oeuf. Frokost: Vinaigrette, Pastèque, Baguette, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Bonduelle Maïs, Carottes, Tomates, Salade Verte. Aftensmad: Herta Knacki , Miko Solero Exotic, Fischer Bière, Thiriet Émincés de Filet de Dinde, Lesieur Huile Isio 4, Tendre et Plus Brochettes de Bœuf, Pommes de Terre Sautées, Tomates, Carottes, Too Good Snack Poppé BBQ. Snacks/Andet: Ancel Bretzel , Gerlinéa Barres Chocolat Orange. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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