Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2022
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
|
1632 kcal
|
Fedt: 71,00g | Prot.: 81,77g | Kulhyd.: 157,82g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Панкейки. Frokost: Плов со Свининой. Aftensmad: Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. mere..
|
|
2569 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vlada_kuz17's Vægt Historie
|