Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2022
|
105,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
|
1408 kcal
|
Fedt: 54,18g | Prot.: 85,58g | Kulhyd.: 146,58g.
Morgenmad: Новый День Молоко 2,5%, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Слабое Кофе с Сахаром, Варенье, Творог 9%, Капуста Тушеная с Курицей. Aftensmad: Слабое Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиски Молочные, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Andet: Варенье, Слабое Кофе с Сахаром, Творог 9%. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|