Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2022
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
|
1606 kcal
|
Fedt: 60,86g | Prot.: 93,24g | Kulhyd.: 166,82g.
Morgenmad: Сарыарка Нан Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Одари Молоко 3,2%. Frokost: Рубиком Сардельки Слободские, Спаржа по-Корейски, Масло Подсолнечное, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Дорадо, Царь Перловая Крупа. Aftensmad: Рубиком Пельмени Говяжьи, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Black, Картошка Вареная, Молочные Истории-А Тандем , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Сливы, Food Master Живой Йогурт, Красное Яблоко, Faberlic Протеиновый Батончик , Одари Молоко 3,2%, Красное Яблоко. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margarita_b.'s Vægt Historie
|