Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2022
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2022:
|
953 kcal
|
Fedt: 38,81g | Prot.: 49,19g | Kulhyd.: 99,54g.
Morgenmad: Punta del Agua Queso Cremoso, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Lactal Pan Salvado. Frokost: Arroz Blanco Cocido, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Snacks/Andet: Felfort Marroc, Arcor Privilegio Bombones Surtidos. mere..
|
|
2916 kcal
|
Motion:
Tennis - 2 timer, Madlavning - 1 time og 32 minutter, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 4 timer og 28 minutter, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|