Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2022
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 45,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
|
1758 kcal
|
Fedt: 81,85g | Prot.: 98,62g | Kulhyd.: 162,04g.
Morgenmad: Евроопт Банан, Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Frokost: Гречка Отварная, Котлета Свиная. Aftensmad: Дыня, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Банан, Савушкин Творог 5%. Snacks/Andet: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mere..
|
|
2668 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Træning - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|