Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2022
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
|
1150 kcal
|
Fedt: 45,89g | Prot.: 70,37g | Kulhyd.: 114,06g.
Morgenmad: Варенье, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малина, Вкусняев Катык 3,2%, Творог (Обезжиренный). Frokost: Nestle Nuts Duo, Тефтели с Рисом, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|