|
Доброе утро 🌿 Сегодня попробовала рецепт острых ватрушек от Коралин Браун Вышли на 600 калорий Вкусно и необычно👍🏻
Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
|
1443 kcal
|
Fedt: 60,24g | Prot.: 124,61g | Kulhyd.: 103,10g.
Morgenmad: Mlekara Sabac Брынза Сербская, Малина, Банан, ВкусВилл Псиллиум, Чеснок, Макфа Пшеничная Мука, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Творог 9%. Frokost: Базилик, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Ярмарка Нут Вареный. Aftensmad: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Курица Вареная, Помидоры, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Шпинат. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
 Kommentarer
Ого 600 ккал. Это скушать и потом весь день ничего толком😟
11 aug 22 af medlem: МарияПарадный
|
Я стараюсь придерживаться 1400 калорий в день и завтрак самым калорийный делать. Обычно в районе 500 ккал
Так что все по плану👍
11 aug 22 af medlem: dadayan-95
|
11 aug 22 af medlem: msumarusia
|
МарияПарадный, так не надо занижать свою калорийность ниже прожиточного минимума и все.
мой дефицит 1800 , завтрак обычно 600-700, и завтрак и обед примерно на столько де выходит 🤗
11 aug 22 af medlem: msumarusia
|
Здравствуйте! Можно рецептик?
11 aug 22 af medlem: Олеся;-)
|
11 aug 22 af medlem: KATe_RINa1709
|
Я сегодня тоже приготовила эти ватрушки 😋 прям находка для меня, с начинкой можно экспериментировать😃 Коралин респект 🤗
11 aug 22 af medlem: Люблю себя такую
|
Рецепт от Коралин Браун, у неё очень много рецептов на FS
основа:
творог 150гр
яйцо 1шт
мука 30гр
разрыхлитель 0.5 чайной ложки
2 зубчика чесника
перец, соль, специи
20 минут в духовке 180градусов
начинка
брынза + ягоды (фрукты)
11 aug 22 af medlem: dadayan-95
|
выложить начинку
и ещё 5-7 минут в духовке
11 aug 22 af medlem: dadayan-95
|
А как найти каролин браун ?
11 aug 22 af medlem: moskalevams
|
Надо сегодня испечь🥹 в последнее время хочется разнообразия с творогом)
11 aug 22 af medlem: Surprise🎉❤️
|
Чудесные вышли ватрушки😍😍
11 aug 22 af medlem: Коралин Браун
|
они выглядят так аппетитно.. Вы умница!! 🙌🏻
11 aug 22 af medlem: Ell!ot!
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dadayan-95's Vægt Historie
|