Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2022
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91,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 91,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 august 2022:
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3249 kcal
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Fedt: 109,67g | Prot.: 226,09g | Kulhyd.: 336,75g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Frokost: Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Cozido, Couve Refogada, Sadia Sobrecoxas, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida. Aftensmad: Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andet: Salgadinho de Festa, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Presunto Fresco, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. mere..
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Tager 3,0 kg om Ugen
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