Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2022
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
|
1559 kcal
|
Fedt: 62,16g | Prot.: 74,39g | Kulhyd.: 177,45g.
Morgenmad: Biscoito de Polvilho, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Frokost: Farofa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Salada Vinagrete. Aftensmad: Swift Costelinha Suína a Passarinho Temperada, Dori Amendoim Crocante Pimenta Vermelha. Snacks/Andet: Banana, Eat Clean Pasta de Amendoim Protein. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iaracassimiro's Vægt Historie
|