Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2022
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 31,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2022:
|
647 kcal
|
Fedt: 36,38g | Prot.: 55,23g | Kulhyd.: 36,00g.
Frokost: Tuna. Aftensmad: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Andet: M&M's Minis Chocolate Candies, Enlightened Keto Classic Cheesecake, Great Value Fried Pork Skins. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|