Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2022
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2022:
|
1515 kcal
|
Fedt: 42,42g | Prot.: 150,73g | Kulhyd.: 131,75g.
Morgenmad: Telur Rebus, Kubis, Dada Ayam, Tahu, Putih Telur Matang. Frokost: Quaker Oat, Pepaya, Pisang, Alfamart Basreng Pedas. Aftensmad: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, Putih Telur Matang. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
galihbacil's Vægt Historie
|