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mal wieder....😉
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2022:
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1496 kcal
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Fedt: 50,26g | Prot.: 59,92g | Kulhyd.: 193,17g.
Morgenmad: MAOAM Fruity Stixx, Mineralwasser, Espresso. Frokost: Jever Fun Zitrone, Knorr Rahm Soße, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Edeka Weißkohl, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Aftensmad: Krombacher Radler Zuckerfrei , Möhrensalat, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, Milram Frühlingsquark, Goldähren Korn an Korn. Snacks/Andet: Alpro Hafermilch , Kaffee, Lünebest Pur auf Kirsche. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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