Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2022
|
54 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2022:
|
1349 kcal
|
Fedt: 60,40g | Prot.: 111,44g | Kulhyd.: 121,06g.
Morgenmad: Telur, Fukumi Beras Porang, Daun Bawang, Telur, Udang Kukus atau Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Barco Minyak Kelapa. Frokost: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Kopi Bubuk, Indomilk Susu Full Cream. Aftensmad: Selada, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Snacks/Andet: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Sayur Asem, Tempe Goreng, Lele Goreng, Barco Minyak Kelapa, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Mie Basah Matang, ABC Kecap Asin, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Pepaya. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|