Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2022
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2022:
|
1406 kcal
|
Fedt: 48,77g | Prot.: 85,01g | Kulhyd.: 165,00g.
Morgenmad: Uleg Sambal Pedas, Ikan Kembung, Sayur Asem, Jengkol, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Frokost: Seblak. Aftensmad: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sayur Asem, Uleg Sambal Pedas, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Andet: Soyjoy Raisin Almond , Pepaya. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|