Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2022
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49,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2022:
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1567 kcal
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Fedt: 48,45g | Prot.: 95,44g | Kulhyd.: 185,60g.
Morgenmad: Coles High Protein Yoghurt, Coles Californian Walnuts, ホエイ(乳清), Baking powder, Oat flour, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, バナナ. Frokost: Coles Unsalted mixed nuts, Whole earth Baker’s Secret, Coles High Protein Yoghurt, Coles Low Fat Cottage Cheese, ホエイ(乳清), Baking powder, Oat flour, インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, オオバコダイエット, 日清 UFO. Aftensmad: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ママー 生風味たらこクリーム, Coles Spaghetti . Snacks/Andet: Coles Unsalted mixed nuts, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, Coles English Ham Sliced. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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