Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2022
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 69,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2022:
|
1698 kcal
|
Fedt: 58,65g | Prot.: 126,99g | Kulhyd.: 162,44g.
Morgenmad: Рахат Рахат-Лукум, RIOBA Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Окское Яичный Белок, Авистрон Икра Трески Пробойная, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Frokost: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Бахетле Чак-Чак, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Арбуз, RIOBA Молоко 3,5%. Aftensmad: Alpen Gold Шоколад Молочный, SNT Ultra Omega-3, Магнит Банан, Нектарин, Простоквашино Кефир 1%, Томское Молоко Творог 1,8%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дарья Шайн's Vægt Historie
|