Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2022
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2022:
|
1300 kcal
|
Fedt: 57,55g | Prot.: 61,98g | Kulhyd.: 146,50g.
Morgenmad: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Вареное Яйцо, Красная Смородина. Frokost: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Индилайт Филе Бедра Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Пятерочка Лимон. Aftensmad: Яичный Белок, Воккер Морепродукты в Соусе Том Ям, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Пятерочка Банан, Орехи Кешью, Перекресток Персик. mere..
|
Tager 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|