Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2022
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94,3 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2022:
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2105 kcal
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Fedt: 80,95g | Prot.: 127,53g | Kulhyd.: 178,73g.
Morgenmad: Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Ovo. Frokost: Kopenhagen 70% Cacau, Vagem Cozida, Dicel Palmito de Pupunha, Salpicão de Frango, Tilápia. Aftensmad: Batata Doce Cozida, Vinho Moscatel, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Fresco, Ovo. Snacks/Andet: Scala Queijo Prato, Banana Prata, Growth Supplements Palatinose, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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