Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2022
|
97,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2022:
|
1730 kcal
|
Fedt: 49,72g | Prot.: 170,65g | Kulhyd.: 144,49g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Melitta Café sem Açúcar , Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. Frokost: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Feijão Carioca Cozido, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Teixeira Manteiga com Sal, Yoki Pipoca Premium, Shot Dry, Whey Protein 80% Concentrado, Creatina. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cjr.suporte's Vægt Historie
|