Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2022
|
46,2 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2022:
|
947 kcal
|
Fedt: 47,05g | Prot.: 44,05g | Kulhyd.: 90,39g.
Morgenmad: Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Творог 0%, Кофе с Молоком. Frokost: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Вареное Яйцо, Первый Вкус Сметана 20%, Авокадо Авокадо, Помидоры. Aftensmad: Сладкая Булочка, Ленивые Голубцы. Snacks/Andet: Сладкая Булочка, Organic Life Масло Черного Тмина. mere..
|
|
1572 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Løb - 10 km/t - 40 minutter, Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|