Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2022
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2022:
|
1401 kcal
|
Fedt: 43,50g | Prot.: 72,84g | Kulhyd.: 189,73g.
Morgenmad: Самокат Имбирное Печенье, Верный Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Абрикосом, Азбука Вкуса Блинчики с Творогом, Перекресток Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: Сельдерей, Лента Брокколи Замороженная, Куриное Филе. Aftensmad: Красный Лук, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Баклажан, Кабачки. Snacks/Andet: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. mere..
|
|
1643 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EvgeshaHudesha's Vægt Historie
|