Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2022
|
89 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2022:
|
1584 kcal
|
Fedt: 61,51g | Prot.: 107,75g | Kulhyd.: 158,81g.
Morgenmad: Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Quaker Instant Oatmeal, Buah Anggur, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Pisang. Aftensmad: Kangkung, Nasi Merah, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Ceker, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Bumbu Kacang, Sate Ayam, Permen. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
intanjonce's Vægt Historie
|