Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2022
|
150 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 70 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2022:
|
1361 kcal
|
Fedt: 40,21g | Prot.: 169,81g | Kulhyd.: 67,10g.
Morgenmad: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пармезан» Слайсы, Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Шпинат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зубатка. Frokost: Зубатка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пармезан» Слайсы, ВкусВилл Шпинат. Eftermiddagsmad: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пармезан» Слайсы, Зубатка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый. Aftensmad: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Zero Сироп Тоффи , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mere..
|
Tager 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kerrmasha's Vægt Historie
|