Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2022
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2022:
|
1136 kcal
|
Fedt: 66,19g | Prot.: 69,10g | Kulhyd.: 66,43g.
Morgenmad: Vita Brown Измельчённые Семена Льна, Грецкий Орех, Миндаль, Бразильский Орех, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Haas Авокадо, Ikea Филе-Слайсы Лосося Атлантического Слабосоленые С Добавлением Специй И Зелени, Кофе, Alpro Barista Coconut, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками. Frokost: Огурец (без Кожуры), Agama Филе Минтая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата, Красные Помидоры, Кабачок, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, ВкусВилл Руккола. Snacks/Andet: Alpro Barista Coconut, Кофе, FitnesShock Печенье Неглазированное Арахис-Шоколад. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iulia_ulia's Vægt Historie
|