Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2022
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2022:
|
2243 kcal
|
Fedt: 123,86g | Prot.: 109,43g | Kulhyd.: 107,60g.
Morgenmad: Leite (Leite Integral). Frokost: Monster Energy Energético Lo-Carb, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Pamplona Panceta Suína Temperada. Aftensmad: Queijo Branco, Frimesa Salame Italiano, Sadia Mussarela, Pérgola Vinho Tinto Seco, Aurora Suco de Uva Integral, Pizza de Queijo, Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Mussarela, Pão Francês. Snacks/Andet: Leite (Leite Integral), DIA Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Queijo Parmesão (Duro). mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
renansouza1's Vægt Historie
|