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Vis Kost Kalender, 16 august 2022:
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2720 kcal
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Fedt: 92,05g | Prot.: 163,59g | Kulhyd.: 328,09g.
Morgenmad: Vitória Uva, Integralmedica Carnibol, Mamão Papaia, Hortifruti Banana Prata Crua. Frokost: Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Negresco, Kopenhagen Minitrufa Dark 70% Cacau, Kopenhagen Minitablete Chocolate Ao Leite com Coco, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Vinagrete , Milho Verde, Repolho Refogado, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Eftermiddagsmad: Maçã, Hortifruti Banana Prata Crua, Maçã. Aftensmad: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango, Salada de Folhas, Ovo Mal Cozido. mere..
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1268 kcal
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Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 20 minutter, Samsung Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
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