Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2022
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49,2 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2022:
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1498 kcal
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Fedt: 54,65g | Prot.: 50,40g | Kulhyd.: 182,49g.
Morgenmad: 蛋黃醬/美乃滋, 小黃瓜, 雞肉, 安佳 起司片 (21克), 全聯 輕食吐司, 早安美芝城 皇家奶茶. Frokost: 麥維他 (McVitie's) 消化餅, 全家 大杯冰拿鐵, 萬家香 大吟釀醬油, 全聯 豬里肌肉片, 空心菜, 台糖 大豆沙拉油, 石二鍋 白飯. Aftensmad: 麥維他 (McVitie's) 消化餅. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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