|
Vis Kost Kalender, 16 august 2022:
|
1008 kcal
|
Fedt: 32,23g | Prot.: 63,99g | Kulhyd.: 119,55g.
Morgenmad: Club Social Integral. Frokost: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Couve Manteiga Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Sprite Sprite Zero (Lata), Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. mere..
|
|
5040 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Cykling - 24 minutter, Løbebånd - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Difrancini's Vægt Historie
|