Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2022
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2022:
|
1444 kcal
|
Fedt: 68,34g | Prot.: 53,25g | Kulhyd.: 158,20g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Mineralwasser, Espresso. Frokost: Basilikum, Koriander, Gut & Günstig Quark 40%, Lidl Körnermischung, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gut & Günstig Mozzarella Leicht, REWE To Go Hirtensalat, Zucchini, BioBio Rote Beete Gekocht, Cocktailtomaten, Aldi Frischer Krautsalat, Eisbergsalat. Aftensmad: Flirt Zero Zitrone, Pflaumen, Dr. Oetker Vanillezucker, Backpulver, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Zucker, Butter, Zuckeraprikosen, Zespri Kiwi Gold, Leichter Genuss Sprühsahne , Wassermelone, Blaubeeren. Snacks/Andet: Eiskugel, Alpro Hafermilch , Kaffee. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kirchgellersen's Vægt Historie
|