Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2022
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2022:
|
1545 kcal
|
Fedt: 68,24g | Prot.: 64,64g | Kulhyd.: 156,85g.
Morgenmad: Kellogg's Dinosaurs Печенье Банановое с Кусочками Молочного Шоколада, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша. Frokost: Chikalab Hazelnuts Dragee , Chikalab Cookie Dessert Soufflé, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Гармония Сметана 20%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Aftensmad: Персики, Арбуз, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая. Snacks/Andet: Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом, Mollina Сироп Мохито, Славица Мороженое на Всех, Белый Город Молоко 2,5%. mere..
|
|
2242 kcal
|
Motion:
Jumping Jacks - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|