Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2022
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 31,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2022:
|
826 kcal
|
Fedt: 31,07g | Prot.: 56,30g | Kulhyd.: 84,26g.
Frokost: Pearl River Bridge Соевый Соус Слабосоленый без Глютена, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Цыпленок Гриль Aw, Sen Soy Фунчоза Приготовленная Aw. Aftensmad: Цыпленок Гриль Aw, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Велком Ветчина из Окорока. Snacks/Andet: Импловит Гематоген с L Карнетином. mere..
|
|
2863 kcal
|
Motion:
ходьба - 59 minutter, работа офис - 10 timer, Hvile - 6 timer og 1 minut, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Awogadro_'s Vægt Historie
|