Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2022
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56,8 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 august 2022:
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961 kcal
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Fedt: 31,86g | Prot.: 80,87g | Kulhyd.: 94,60g.
Morgenmad: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Café, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota Light. Frokost: Abobrinha, Pimentão Verde, Mamão Papaia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Contra-filé. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Andet: Melão Amarelo, Água, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Vitória Queijo Minas Padrão. mere..
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stabil vægt
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Millena_03's Vægt Historie
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