Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2022
|
79 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2022:
|
782 kcal
|
Fedt: 26,32g | Prot.: 34,39g | Kulhyd.: 102,30g.
Morgenmad: Zeytinli Poğaça. Aftensmad: Yayla Şehriyeli Pilav, Tarhana Çorbası, Tavuk Baget. mere..
|
|
2298 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 30 minutter, RPM - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mkbloztrk's Vægt Historie
|