Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2022
|
68 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2022:
|
1271 kcal
|
Fedt: 44,26g | Prot.: 75,67g | Kulhyd.: 143,66g.
Morgenmad: Sinti Sambel Pecel, Kacang Panjang Hijau, Bayam, Tahu Goreng, Tahu Bakso, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Frokost: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Aftensmad: Flimty Flimty. Snacks/Andet: Bamboe Sambal Goreng Ati, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Metawinkana's Vægt Historie
|