Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2022
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2022:
|
1840 kcal
|
Fedt: 62,97g | Prot.: 103,15g | Kulhyd.: 220,04g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Сметана 15%, Мастерица Сырники с Изюмом. Frokost: Чай Несладкий, Мастерица Сырники с Изюмом, Лимак Хлеб Подовый, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Свиная Отбивная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Aftensmad: Груша, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Отбивная, Мясо по-Французски, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Andet: Сметана 15%, Мастерица Сырники с Изюмом, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|