Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2022
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 49,6 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2022:
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1783 kcal
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Fedt: 38,84g | Prot.: 148,17g | Kulhyd.: 204,21g.
Frokost: Strauchtomaten, Aprikosen, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao, Schrozberger Skyr Natur, Knoblauch, Zwiebeln, Dosentomaten, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Just Taste Kicher Soja Fettuccine. Aftensmad: BioBio Bergkäse (20g), Beste Ernte Junge Möhren, Blaubeeren, Hofgut Storzeln Bio Hafer Drink Pulver , Bauckhof Hafermüsli Protein, Taifun Tofu Rosso. Snacks/Andet: Pfirsiche, Äpfel, Birnen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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