Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2022
|
48,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2022:
|
1211 kcal
|
Fedt: 31,26g | Prot.: 109,50g | Kulhyd.: 113,43g.
Morgenmad: не Молоко Соевое с Бананом, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Лук, Житница Здоровья Гуляш Соевый, Увелка Гречка в Пакетиках, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая. Frokost: Exponenta Страчателла-Пломбир, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, не Молоко Соевое с Бананом, Белая Мука, Яичный Желток, Творог 5%. Aftensmad: не Молоко Соевое с Бананом, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Andet: не Молоко Соевое с Бананом, не Молоко Соевое с Бананом, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
133 kcal
|
Motion:
Упражнения со своим весом - 26 minutter, Fitbit - 23 timer og 34 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastianev's Vægt Historie
|