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Almoço 6⁰ dia sem glúten e lactose Arroz 7 grãos no azeite com atum frito desfiado e tomate; grão de bico cozido e refogado com temperos e manjericão; salada de couve e repolho verde e um cafezinho. Objetivo: reduzir inflamação da rinosinusite!
Vis Kost Kalender, 19 august 2022:
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1393 kcal
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Fedt: 73,67g | Prot.: 71,75g | Kulhyd.: 128,06g.
Morgenmad: Quaker Farelo de Aveia, Limão, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Couve-de-Folhas, Alface de Folha Verde, Pimentão Verde, Sementes de Girassol sem Casca, Tomates, Gengibre, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Sementes Chia Secas, Uva Itália, Cebolas, Giroil Painço Descascado, Café, Ovo Frito. Frokost: Sementes de Girassol sem Casca, Café, Atum, Pimentão Verde, Manjericão, Repolho Verde, Couve-de-Folhas, Grão-de-Bico Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. mere..
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