Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2022
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2022:
|
496 kcal
|
Fedt: 19,21g | Prot.: 16,05g | Kulhyd.: 67,38g.
Morgenmad: Nestlé Nescau, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral, Purê de Abóbora. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Cardio - 30 minutter, Cykling - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|