Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2022
|
77 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2022:
|
2121 kcal
|
Fedt: 110,73g | Prot.: 104,90g | Kulhyd.: 179,63g.
Morgenmad: Галмарт Запеканка из Творога с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Bizhan Копчено-Вареное "Филе Фантазия" из Индейки, Хычин, Small Багет Чесночный, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Булаев Масло Сладко-Сливочное Несоленое "Крестьянское" Булаевское 72,5%, Зенченко Молоко 3,2%. Frokost: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Стаканчике, Арлан Лепешка "Восточная", Село Лесное Сметана 20%, Говядина Отварная, Борщ с Курицей. Aftensmad: Баян Сулу Вафли Арахисовые, Галмарт Запеканка из Творога с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Плов с Курицей. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|