Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2022
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82,6 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 august 2022:
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2420 kcal
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Fedt: 89,23g | Prot.: 135,59g | Kulhyd.: 263,06g.
Morgenmad: Garoto Talento Avelã, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Pão Francês, President Creme de Ricota Light , Alface. Frokost: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Linguado no Forno ou Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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