Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2015
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2015:
|
2861 kcal
|
Fedt: 114,52g | Prot.: 150,93g | Kulhyd.: 229,16g.
Morgenmad: Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Селедка под Шубой, Яйцо, Творог 18%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Вино Красное Сухое, Обычные Блины. Snacks/Andet: Мясо. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
okarinasai's Vægt Historie
|