Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2015
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2015:
|
841 kcal
|
Fedt: 16,89g | Prot.: 145,19g | Kulhyd.: 22,40g.
Frokost: Linessa Queso Quark 0%, Caldo de Verdura, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Aliada Caldo de Verduras, Linessa Queso Quark 0%, Filete de Ternera. mere..
|
|
1638 kcal
|
Motion:
Sex - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|