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Bom dia, hoje acordei e estou muito feliz, cheguei a marca dos 65,9 kg, nunca pensei que voltaria a ter esse peso novamente, sei que para o meu objetivo ainda falta muito, mas saber que estou conseguindo bater as minhas metas pessoas de peso, é muito gratificante.
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65,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2022:
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434 kcal
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Fedt: 16,00g | Prot.: 15,74g | Kulhyd.: 61,90g.
Morgenmad: Banana, Café com Açúcar, Ovo Mexido. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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