Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2022
|
148,8 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 68,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2022:
|
1533 kcal
|
Fedt: 25,56g | Prot.: 209,71g | Kulhyd.: 112,12g.
Morgenmad: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Zero Сироп Тоффи , Минтай, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Frokost: Сладкий Красный Перец, Лента Баклажан , Гречка, Минтай. Eftermiddagsmad: Сладкий Красный Перец, Лента Баклажан , Гречка, Минтай. Aftensmad: Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Салат Айсберг. Efter aftensmad: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kerrmasha's Vægt Historie
|