Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2022
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102,7 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2022:
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1897 kcal
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Fedt: 111,73g | Prot.: 85,47g | Kulhyd.: 136,37g.
Morgenmad: Olive Nere, Ricotta, Conad Pane Rustico. Frokost: Pomodori Rossi, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Prosciutto Crudo, Aia Tacchino Fesa a Fette, Sabelli Stracciatella di Burrata, Cetriolo (senza Buccia). Aftensmad: Le Conserve della Nonna Cipolle Caramellate, Santa Maria Taco Sauce, Conad Patatine Rustiche, Pomodorini, Tre Mulini Pane per Hamburger, Lattuga, Coop Hamburger di Bovino. Snacks/Andet: Pera Coscia, Zucchero, Caffè (Espresso). mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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